初等教育学院心理站举办放大快乐，丢弃烦恼“情绪交换”活动

2023年5月18日至19日，初等教育学院心理工作站在中心小广场旁举行以“放大快乐，丢弃烦恼”为主题的心理健康活动。

在本次活动中，同学们可以写下一件烦恼丢进情绪垃圾桶，或者分享一件快乐的事放进快乐收集箱。无论是写下烦恼还是快乐，都可以选择带走一份糖果。其中写下烦恼的人可以将选择带走一份糖果变成交换一份快乐。

随着时间的推移，慢慢的，越来越多的同学也积极加入到了我们的活动中。她们写下自己的烦恼，当这些烦恼被丢进情绪垃圾桶的时候，也给心灵来了一场久违的“释压行动”。而当她们将一件又一件快乐的事放进快乐收集箱时，愉悦的心情充斥内心，每个人脸上都洋溢着发自内心的笑容。不过相比于这个，美味的糖果似乎更加吸引人呢，当一件又一件烦恼被丢弃，一份又一份快乐被收集，糖果也一颗一颗被传递。用烦恼来交换糖果和快乐，伤心的情绪被与他人交换而来的开心情绪所替代，美味的糖果在为同学们带来快乐的同时也为她们清除了一些烦躁。

身体健康是船，心理健康是帆。本次活动的成功举办，一方面促进了同学之间的交流，营造了一种和谐友好的氛围，另一方面使更多的学生能够正确地认识自己的情绪，学会调节自己的情绪，让自己保持积极乐观的心态，加强了大学生的心理健康教育，促进了大学生的心理健康成长。