释放压力，阳光心态——初等教育学院小学教育2305班举办释放压力心理班会

于11月24日 下午2:20~3:40 小教2305全体同学以及心理老师在英华楼3402开展心理班会，

班会开始，心理委员先向同学们阐述了压力的概念，随后讲述了具体的心理知识，接着，心理委员分析到压力的主要来源有学习方式与高中大不相同，新环境不适应等，这些压力都给我们的大学生活带来了不可忽视的影响。紧接着大家一起讨论关于自己遇到过的压力以及是如何解决的，同学们踊跃发言。也提出了应对压力的策略和缓解压力的方法，最后，郑娟老师对大学生压力来源作详细说明并对班会进行总结。

在现代社会，人们常常会面对各种各样的压力，这些压力如果不能得到有效地缓解，会给人们的身心健康带来极大的负面影响。因此，缓解压力显得尤为重要。通过此次班会，帮助同学们更好地了解压力，提高他们对压力的关注，同时增强了他们面对压力时的应对能力，使他们远离生活焦虑，也促进了同学之间的交流与互动，增进友谊，提高班级凝聚力。